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300 MINUTI per Smettere di Fumare®

Ogni anno, nei paesi industrializzati, centinaia di migliaia di persone abbandonano la sigaretta. In Italia, nel 2004, lo hanno fatto circa mezzo milione di persone (l’1% circa della popolazione nazionale). Smettere di fumare, dunque, si può.

Spesso il fumatore vive la contraddizione di essere perfettamente in grado di controllare tutti i principali ambiti della propria vita (affetti, lavoro, denaro), ma di essere invece controllato dal fumo. La credenza diffusa è che smettere di fumare sia difficile, e che un metodo che realmente aiuti in questo delicato frangente non esista.

Quello che ci vorrebbe è un metodo semplice, pratico, possibilmente veloce, in grado di assicurare risultati certi e duraturi senza dover passare attraverso inopportune sofferenze. Bene, un metodo con queste caratteristiche c'è. Esiste infatti una semplice metodologia per smettere definitivamente di fumare senza far ricorso nè a farmaci o trattamenti corporei (cerotti alla nicotina, gomme da masticare, magneti, graffette, agopuntura o altro), nè all'ipnosi.

Questo metodo si basa sulle più recenti acquisizioni nei campi della psicologia del cambiamento, della formazione della persona, della filosofia. Tutt'altro che teorico, tale metodo è basato su semplici esercizi, attraverso i quali impariamo a riconoscere quali credenze relative a noi stessi (in quanto fumatori) ci ostacolano maggiormente nel tentativo di smettere. In pratica, impariamo a familiarizzare con i nostri dubbi, le paure e quant'altro riteniamo essere le difficoltà nello smettere di fumare.

La dipendenza dalla nicotina è principalmente un problema di natura psicologica (nel senso che la dipendenza fisica può essere facilmente superata); si tratta quindi di fare, sempre tramite semplici esercizi, un esame critico su quali convinzioni noi, da fumatori, senza saperlo effettivamente alimentiamo ed utilizziamo. Una volta compreso che tali credenze non solo ci ostacolano, ma ci tengono prigionieri in una condizione che non ci interessa più, basterà distruggerle e sostituirle, ancora una volta mediante esercizi pratici, con nuove credenze le quali, finalmente, ci permetteranno di accettare una nuova immagine di noi stessi liberi dalle sigarette.

300 MINUTI per Smettere di Fumare®
Via Cesare Battisti, 2
40050 Villanova di Castenaso (Bo)


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300 minuti per Smettere di fumare® - Corso per smettere di fumare


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